La Sophrothérapie

 

Utiliser la Sophrologie dans un cadre psycho-thérapeutique permet d'allier la psychologie et la conscience du corps.

 

C'est développer et harmoniser cet équilibre entre l'Esprit et le Corps
pour en apaiser toutes les tensions.

C'est accéder à une conscience complète de son Être (mentale, émotionnelle, corporelle, énergétique),
et atteindre une connaissance profonde de Soi.

 

La Sophrologie vous invite à la relaxation corporelle, à une visite intérieure apaisante, rassurante, à la découverte de votre authenticité. Elle développe votre conscience corporelle afin que vous puissiez écouter plus clairement ce qui vit en vous. La sophrologie développe également votre autonomie et vous permet :

  • d'apaiser votre stress, vos angoisses
  • de développer votre confiance en Soi, votre estime de Soi
  • de préparer sereinement un évènement important
  • de dépasser vos peurs et appréhensions
  • de découvrir et développer vos ressources intérieures

 

La sophrologie s'adresse à tous, dans le respect de chacun. C'est un outil puissant qui agit dans toutes vos dimensions et développe en vous autonomie, responsabilité et authenticité.