Psychothérapie et Sophrologie
Laissez vous accompagner jusqu’à la porte du sommeil. Abandonnez vous à une détente corporelle douce et progressive. Apprenez à lâcher prise et libérer vos tensions musculaires, vos crispations corporelles. En apprenant à détendre votre corps, vous apprenez à détendre votre esprit, votre mental. Vous apprenez également à créer un espace de conscience dans lequel vous pouvez vous rencontrer.
La Sophrologie permet de développer un équilibre entre l’Esprit et le Corps pour en apaiser toutes les tensions.
Ainsi, vous développez une conscience complète de votre Être (mentale, émotionnelle, corporelle, énergétique). Vous atteignez une connaissance profonde de vous même.
En effet, la Sophrologie vous invite à la relaxation corporelle, à une visite intérieure apaisante, rassurante, à la découverte de votre authenticité. Elle développe votre conscience corporelle. Par cette nouvelle conscience vous pourrez écouter plus clairement ce qui vit en vous. La sophrologie développe également votre autonomie et vous permet de :
- développer votre confiance en Soi, votre estime de Soi
- préparer sereinement un évènement important
- apaiser votre stress, vos angoisses
- dépasser vos peurs et appréhensions
- découvrir et développer vos ressources intérieures
La sophrologie s’adresse à tous, dans le respect de chacun. C’est un outil puissant qui agit dans toutes vos dimensions. Elle développe en vous autonomie, responsabilité et authenticité.
